Manfaat kol ungu ternyata melebihi kol biasa. Bahkan, kol ungu adalah salah satu sayuran bergizi di antara kelompok tanaman Brassica seperti brokoli, kale, kembang kol, collard hijau, dan turnip. Selain anti-inflamasi dan antikanker, ternyata kol ungu masih punya banyak manfaat lainnya. ...

Berkat antioksidannya yang tinggi, ada banyak manfaat quinoa bagi kesehatan. Quinoa (Chenopodium quino) merupakan tumbuhan yang termasuk ke dalam kelompok biji-bijian  yang berasal dari suku Incas di pegunungan Bolivia, Peru dan Chile di Amerika Selatan. Quinoa sering disebut sebagai ...

Tahukan Anda bahwa pakcoy ada di peringkat 6 sebagai sayuran bernutrisi tertinggi? ((https://www.drfuhrman.com/elearning/eat-to-live-blog/128/andi-food-scores-rating-the-nutrient-density-of-foods)) Hal itu tidak mengherankan karena ada banyak manfaat pakcoy untuk kesehatan, mulai dari tulang ...