Kita mungkin paling sering mendengar manfaat kalsium dalam mencegah tulang keropos. Bukan tanpa alasan, 99% dari mineral ini memang disimpan di tulang dan gigi, sehingga tak heran jika manfaat kalsium identik dengan kesehatan tulang. Tetapi, mungkin Anda belum tahu, kalau kalsium juga ...

Manfaat vitamin D dapat kita peroleh dengan berbagai cara salah satunya dengan berjemur di bawah sinar matahari. Vitamin D dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk mencegah terinfeksi virus COVID-19. Itu sebabnya, di tengah pandemi COVID-19 saat ini, para ahli kesehatan menganjurkan ...

Tahukah Anda bahwa ada segudang manfaat kacang hijau bagi kesehatan? Manfaat kacang hijau di antaranya bisa mencegah kurang darah, letih, cacat lahir pada bayi, dan rambut beruban! Selain itu, kacang berukuran kecil ini ternyata juga bisa menurunkan kolesterol, gula darah dan bagus untuk ...

Pernahkah Anda menduga bahwa salah satu manfaat kurma adalah untuk melancarkan persalinan ibu hamil? Bahkan para peneliti tidak menemukan efek negatif kurma pada Ibu hamil dan bayinya! Bukan hanya itu, sari kurma juga ternyata memiliki banyak manfaat yang tidak kalah hebat dari kurma. Lalu ...

Tahukah Anda bahwa brokoli mempunyai senyawa super bernama Sulforafan yang bermanfaat? Berkat kandungan super ini, ada banyak sekali manfaat brokoli bagi kesehatan salah satunya melindungi tubuh dari kanker. Tapi sayangnya, selama ini kebanyakan orang masih memasak brokoli dengan cara yang ...

Sangat disayangkan jika Anda belum pernah mengonsumsi okra yang kaya akan nutrisi. Ada banyak manfaat okra, mulai dari mengobati diabetes sampai mencegah kanker. Selain itu, sayuran yang satu ini juga baik dikonsumsi ibu hamil. Untuk lebih jelasnya, mari kita simak manfaat-manfaat okra ...

Kale disebut sebagai superfood karena kandungan gizinya yang padat. Tidak heran jika ada banyak manfaat kale untuk kesehatan tubuh kita. Mulai dari anti-kanker, anti-diabetes, membantu memperbaiki kadar kolesterol, hingga baik untuk kesehatan tulang dan mata. Berikut kami sajikan beberapa ...

Beragam manfaat daun kelor (Moringa oleifera) membuatnya dijuluki  sebagai “tanaman ajaib” atau miracle tree. Bahkan di Afrika, tanaman ini disebut sebagai tanaman “Nabedaye” (never die) atau tanaman yang tidak pernah mati. Daun kelor sendiri merupakan bagian yang relatif paling cepat dan ...