Anda mungkin mengenal manfaat asam folat atau vitamin B9 sebagai zat gizi yang penting bagi ibu hamil dan janinnya. Namun, ternyata asam folat merupakan zat gizi penting yang tidak hanya dibutuhkan oleh ibu hamil saja, lho! Berbagai kalangan usia, dari bayi hingga lansia, membutuhkan asam ...

Manfaat wortel untuk kesehatan sudah sangat populer di seluruh dunia. Padahal, manfaat wortel tersebut awalnya hanya merupakan propaganda untuk mengelabui musuh ketika perang dunia II, lho! Menariknya, penelitian modern justru benar-benar menemukan adanya hubungan antara konsumsi wortel ...

Manfaat kembang kol mungkin belum sepopuler sayuran lainnya. Tapi, berbagai riset menunjukkan, sayuran yang mirip dengan brokoli ini mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Meskipun begitu, kembang kol juga bisa menyebabkan efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Penasaran? Yuk, ...

Tahukah kamu, bahwa mengonsumsi yoghurt di siang hari dapat membuatmu lebih kenyang dibandingkan mengonsumsi kue coklat? Tidak hanya itu, fakta menarik lainnya adalah ternyata beberapa jenis yoghurt bisa dikonsumsi oleh penderita intoleransi laktosa loh! Apakah itu semua sudah terbukti secara ...

Jika Anda orang Indonesia, pasti sudah sangat tidak asing dengan tahu. Tapi apakah Anda sudah mengenal manfaat tahu? Meskipun tahu mudah diolah, murah, dan berprotein tinggi, ternyata rata-rata orang Indonesia hanya mengonsumsi 0,15 kg tahu dalam seminggu di tahun ...

Artikel ini berbeda dari artikel manfaat kunyit lainnya.  Alasannya, semua manfaat kunyit yang kami himpun adalah berdasarkan hasil penelitian ilmuwan di jurnal-jurnal ilmiah.  Jadi, di akhir artikel ini, kamu akan paham seluruh manfaat dan efek samping dari herba berwarna oranye ini. ...

Banyak orang yang masih belum tahu manfaat ubi ungu. Konon, ubi ungu adalah makanan favorit di Okinawa, Jepang yang punya paling banyak orang berumur panjang. Ubi ungu mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti fenol dan antosianin yang memberikan warna ungu pada umbinya. Jadi gak ...

Pernahkah Anda menduga bahwa salah satu manfaat kurma adalah untuk melancarkan persalinan ibu hamil? Bahkan para peneliti tidak menemukan efek negatif kurma pada Ibu hamil dan bayinya! Bukan hanya itu, sari kurma juga ternyata memiliki banyak manfaat yang tidak kalah hebat dari kurma. Lalu ...