Manfaat vitamin C dalam menjaga kekebalan tubuh sudah tidak diragukan lagi. Di tengah pandemi COVID-19 yang tak kunjung usai, vitamin C kian populer lantaran mampu menjaga kesehatan kita. Selain bisa meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin ini juga digadang-gadang mampu meredakan gejala ...

Di dunia ini, terdapat lebih dari 10.000 varietas tomat dengan beragam warna mulai dari merah, kuning, hijau, ungu, hingga putih. Namun tahukan Anda bahwa ada banyak manfaat tomat bagi kesehatan? Meski sering digunakan layaknya sayuran, secara sains, tomat termasuk dalam kelompok buah-buahan. ...

Banyak orang yang masih belum tahu manfaat ubi ungu. Konon, ubi ungu adalah makanan favorit di Okinawa, Jepang yang punya paling banyak orang berumur panjang. Ubi ungu mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti fenol dan antosianin yang memberikan warna ungu pada umbinya. Jadi gak ...

Tahukah Anda bahwa brokoli mempunyai senyawa super bernama Sulforafan yang bermanfaat? Berkat kandungan super ini, ada banyak sekali manfaat brokoli bagi kesehatan salah satunya melindungi tubuh dari kanker. Tapi sayangnya, selama ini kebanyakan orang masih memasak brokoli dengan cara yang ...