Mungkin Anda paling sering mendengar manfaat vitamin K untuk pembekuan darah. Tetapi, riset terbaru saat ini juga menemukan bahwa ternyata, status vitamin K diduga bisa mengurangi keparahan gejala COVID-19, lho. Tidak hanya itu, manfaat lain yang ditawarkan oleh vitamin K juga tidak kalah ...

Manfaat wortel untuk kesehatan sudah sangat populer di seluruh dunia. Padahal, manfaat wortel tersebut awalnya hanya merupakan propaganda untuk mengelabui musuh ketika perang dunia II, lho! Menariknya, penelitian modern justru benar-benar menemukan adanya hubungan antara konsumsi wortel ...

Manfaat kembang kol mungkin belum sepopuler sayuran lainnya. Tapi, berbagai riset menunjukkan, sayuran yang mirip dengan brokoli ini mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Meskipun begitu, kembang kol juga bisa menyebabkan efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Penasaran? Yuk, ...

Kita mungkin paling sering mendengar manfaat kalsium dalam mencegah tulang keropos. Bukan tanpa alasan, 99% dari mineral ini memang disimpan di tulang dan gigi, sehingga tak heran jika manfaat kalsium identik dengan kesehatan tulang. Tetapi, mungkin Anda belum tahu, kalau kalsium juga ...

Manfaat vitamin C dalam menjaga kekebalan tubuh sudah tidak diragukan lagi. Di tengah pandemi COVID-19 yang tak kunjung usai, vitamin C kian populer lantaran mampu menjaga kesehatan kita. Selain bisa meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin ini juga digadang-gadang mampu meredakan gejala ...

Manfaat kol ungu ternyata melebihi kol biasa. Bahkan, kol ungu adalah salah satu sayuran bergizi di antara kelompok tanaman Brassica seperti brokoli, kale, kembang kol, collard hijau, dan turnip. Selain anti-inflamasi dan antikanker, ternyata kol ungu masih punya banyak manfaat lainnya. ...

Minyak zaitun tergolong sebagai minyak tersehat dan tergolong mahal di antara minyak sayur lainnya. Manfaat minyak zaitun pun bukan hanya untuk memasak, tetapi juga untuk kesehatan. Minyak ini terbukti tinggi akan lemak tak jenuh serta berbagai senyawa aktif yang berperan sebagai antioksidan. ...

Jika Anda orang Indonesia, pasti sudah sangat tidak asing dengan tahu. Tapi apakah Anda sudah mengenal manfaat tahu? Meskipun tahu mudah diolah, murah, dan berprotein tinggi, ternyata rata-rata orang Indonesia hanya mengonsumsi 0,15 kg tahu dalam seminggu di tahun ...